Osteoporose vorbeugen: Welches Obst und Gemüse Sie essen sollten – Orangen und Zwiebeln sind gut
Um Ihre Knochen bis ins hohe Alter zu stärken, sollten Sie neben regelmäßiger Bewegung auf calciumreiche Ernährung setzen. Auch bestimmte Obst- und Gemüsesorten, die reich an Calcium sind, dürfen auf Ihrem täglichen Speiseplan nicht fehlen.